Нехай учитель поспішає до дітей, радіє кожній зустрічі з ними, тоді й діти поспішатимуть у школу і щиро радітимуть кожній зустрічі зі своїм учителем.
Ш. Амонашвілі

В наш час новітніх технологій людина живе в дуже швидкому ритмі, отримує велику кількість інформації, сильні емоції, які часто викликають стан підвищеної напруги – стрес. Проблема емоційної перевтоми стосується як дорослих, так і дітей. Особливо це актуально в діаспорній школі вихідного дня, де діти вже втомлені після напруженого навчального тижня.
Що робити? Як запобігти стресуванню? Як коректувати настрій? Як навчитися розслаблятися?
Недавно, на запрошення нашої Української недільної школи, що діє при Асоціації «Українсько-Грецька Думка», в Атени приїжджали викладачі-психологи з Львівського національного університету імені Івана Франка. Мар’яна Породько – корекційний педагог, логопед освітньо-консультативного центру ГО «Справи Кольпінга в Україні», та Роксоляна Призванська – музикотерапевт, спеціаліст-психолог цього ж центру. Українські гості провели для наших педагогів семінар-тренінг з навичок самостійного розвантаження. Психологічне розвантаження є надзвичайно актуальним та дієвим способом гармонізації психоемоційного стану, зняття перевтоми та підняття рівня працездатності людини. Даний метод заснований на комплексному підході для оптимізації психічних процесів, та включає в себе психологічні та фізіологічні засоби відновлення працездатності, запобіганню перевтомі та емоційному вигоранню.
Українські науковці, пп. Мар’яна та Роксоляна показали вчителям школи вправи релаксації, тобто фізичного і психічного розвантаження, вправи, за допомогою яких можна зняти стрес, фізичні вправи, що сприяють створенню позитивного емоційного настрою, формуванню комунікативних навичок та навичок співпраці. Перевага методів самостійного розвантаження у їхній доступності, можливості застосування у звичних умовах. В шкільних умовах ці методи можуть бути дуже ефективними. Тому тренінги, проведені українськими спеціалістами допоможуть, насамперед, вчителям бути емоційно-врівноваженими, допоможуть знайти порозуміння в класі, створити атмосферу доброзичливості, довіри, допоможуть дітям розкритися, почувати себе в безпеці. Велике спасибі завідувачці кафедри корекційної педагогіки та інклюзії, професорці, доктору психологічних наук ЛНУ ім. І. Франка п. Катерині Островській за співпрацю. Дякуємо всій команді кафедри за допомогу та підтримку українських шкіл поза межами України.

Метою школи завжди має бути виховання гармонійної особистості.
А. Ейнштейн

Підготувала Вікторія Тимчишин.